Вітаміни групи B для волосся: застосування в ампулах, відгуки

Правильний догляд за волоссям ґрунтується на збагаченні їх корисними речовинами, в першу чергу, вітамінами. З даною проблемою стикаються в основному в зимовий час, тому що в цей період організм, в тому числі нігті і волосся, слабшають і потребують вітамінної підживленні.

З існуючих вітамінів для волосся самі необхідні вітаміни групи В. Основними з них є В1, В6 і В12. Наявність цих речовин у повному складі відбивається на стані волосся: вони стають міцними, м’якими, пружними і гладкими, волоссю блиск. Вітаміни групи В, здатні не тільки зміцнити волосся, але і подбати про шкіру голови.

Вітаміни для волосся групи B

B1 (тіамін)

Цей вітамін потрібен організму для нормального обміну речовин. Він відповідає за вироблення життєвих сил і енергії. При нестачі цього вітаміну волосся погано ростуть, стають млявими і ламкими, тьмяніють. Для нормальної життєдіяльності потрібно щодня приймати по 1,5 мг вітаміну В1, що міститься в м’ясі, пивних дріжджах, бобових і печінки.

B2 (рибофлавін)

Волосся завдяки вітаміну В2 виглядають здоровими. При його нестачі в організмі кінчики волосся стають сухими, а коріння – жирними. Необхідно постійно підтримувати вміст цього вітаміну в організмі, тому що він швидко витрачається. Вітамін В2 міститься в яйцях, м’ясі, молоці, хлібі, печінки.

B3 (нікотинова кислота)

Цей вітамін відповідає за насичений колір волосся, будучи основою їх пігментів. Дефіцит нікотинової кислоти може викликати уповільнення росту волосся, передчасну появу сивини. Поповнювати вітамін В3 можна, вживаючи арахіс, печінка, пивні дріжджі, зернові, рибу і яловичину.

B5 (пантотенова кислота)

Всі знають, що для нормальної роботи органів їм потрібен кисень. Пантотенова кислота відповідає саме за посилення проникнення в шкіру голови кисню і зміцнення коренів волосся. Цей вітамін міститься в арахісі, висівках, жовтках, брокколі, печінки, зерні, пивних дріжджах, курячому м’ясі.

B6 (піридоксин)

Цей вітамін відповідає за здоров’я шкіри голови, запобігає появі лупи, свербіння і сухості. Піридоксином багаті такі продукти: нирки, свинина, горіхи, овочі, зернові, риба, куряче м’ясо, банани, картопля. Брак В6 може призводити до облисіння. Він перешкоджає появі лупи, випадання пасм, живлячи шкіру голови і роблячи волосся шовковистим і доглянутим. Також від відповідальний за красиву і гладку структуру волосся.

B12 (ціанокобаламін)

Вітаміном В12 багата риба

Вітамін В12 – це один з головних вітамінів у людському організмі, який відповідає за регенерацію, розподіл і поява здорових нових клітин. Дані процеси є важливими для зростання нігтів і волосся. В12 дозволяє зробити волосся красивими і здоровими. Дефіцит ціанокобаламіну може призвести до подразнення шкіри, появи сильного свербежу та сухості пасм. Потрібно дуже акуратно приймати вітамін В12, тому що із-за його надмірної кількості можливий гіповітаміноз. У великій кількості В12 міститься в багатьох продуктах, але лише тваринного походження: устриці, молоко, м’ясо, морські продукти. Слід знати, що денна норма цього вітаміну не повинна бути більше 2 мкг. Цієї кількості вистачає для оновлення клітин природним шляхом.

Для отримання найкращого результату потрібно приймати всі корисні мікроелементи і речовини. Це відноситься і до вітамінів. Для краси пасм необхідно приймати вітаміни В5, В6 і В12.

Багато мікроелементи містяться в одних і тих же продуктах, тому при уважному вивченні модно зробити висновок про те, які продукти мають постійно бути на столі.

Вітаміни для волосся групи B: застосування

Досить складно отримувати в день норму вітамінів групи В, тому що в сучасному ритмі життя у більшості людей харчування не завжди корисне і збалансоване. Але дефіцит цих вітамінів може несприятливим чином позначитися на зовнішньому вигляді, здоров’я і правильній роботі всього організму.

Вітаміни відіграють велику роль і для волосся: для здоров’я, краси і «слухняності». Причому волоссю необхідний повний спектр різних вітамінів.

В даний час практично в кожній аптеці можна знайти рідкі вітаміни, різні вітамінні комплекси, які додаються в шампуні або використовуються як компоненти вітамінних масок. Також є вітамінні комплекси, які приймаються внутрішньо перед сном. Вони не тільки дозволяють поліпшити здоров’я і зовнішній вигляд волосся, але і заспокоюють нервову систему, що також позначається на стані волосся.

  • Шампунь. Вітамінна добавка в шампунь готується з вітамінів групи В для волосся в ампулах (В1, В12 і В6) і ампули вітаміну Е. Вміст всіх ампул змішується і додається в шампунь. Перший раз голову намилюють і відразу змивають водою, другий — залишають на 5 хвилин на волоссі, після чого волосся промивається.
  • Маски. Маски з рідкими вітамінами дозволяють відновлювати здоров’я і красу волосся. Для цього рідкі вітаміни додаються в масло-основу (оливкова, реп’яхову або касторова).
  • Щоб підсилити ефект від використання вітамінів, можна додавати ефірні масла. Олії змішуються, підігріваються на водяній бані і додаються вітаміни. Суміш добре перемішується і втирається в коріння волосся з розподілом по всій довжині. Потім волосся прибираються під шапочку і закутуються товстим рушником. Маска тримається близько години, потім змивається.

Вітаміни для волосся групи B в ампулах

Основою складу вітамінних ампул у багатьох випадках є наступні компоненти: кератин, колаген, вітаміни і протеїни. Як правило, їх склад може різнитися в залежності від компанії-виробника.

Компоненти, наявні в складі ампули, здатні відновлювати природний баланс у клітинах шкіри голови, зволожує сухе волосся і позбавляти від блиску жирні. Кератин впливає на посічені кінчики, усуває тріщини в кутикулі і вирівнює структуру. Колаген, проникаючи в порожнечі, загоює волосся, надаючи їм міцність. Завдяки рослинним добавок волосся набуває м’якість і шовковистість. В результаті у локонів з’являється обсяг, вони з легкістю піддаються розчісування і укладання.

Часто з-за стресів, гормональних явищ, дієти, вагітність, голодування або неправильного харчування волосся починають випадати. У таких випадках також можна використовувати вітамінні комплекси. До складу ампул входить повний комплекс вітамінів групи В, а саме В1, В5, біотин, РР і В6. Вплив вітамінів дозволяє нормалізувати стан шкіри голови і роботи сальних залоз.

Перед застосуванням ампулу необхідно добре струснути. Вміст наноситься на чисту шкіру голови в місця проділів, потім шкіра м’яко масажується протягом трьох хвилин. Вітаміни не потрібно змивати.

Звичайно ж, ампули також можуть застосовуватися з шампунем і масками.

Відгуки про застосування вітамінних комплексів

Ганна, 28 років

Всім відомо, що більшість дівчат схиблені на волоссі: всім хочеться мати густе, здорове і довге волосся. Проте не всім відомо, як це робити правильно. Розповім про вітамінах як в олійних розчинах (А і Е), так і в ампулах (В1, В12, В1, нікотинова кислота). Часто дівчата, начитавшись рецепторів в інтернеті і надивившись на красиві волосся на картинках, поспішають в аптеку і купують все підряд. І після повернення додому починають змішувати все куплене, додаючи шампунь, бальзам, яйця, маски, коньяк, гірчицю, перцівку. Однак не всі здогадуються заглянути в інструкцію.

Наприклад, є безліч відгуків про корисність для волосся вітамінів групи В. Так, це так. Багато дівчата купують всі вітаміни групи В і безразборно додають їх у бальзами, шампуні, маски. Однак потрібно пам’ятати, що від вітамінів буває не тільки користь.

Вітаміни групи B насправді не можна змішувати між собою, тому що В6 уповільнює засвоєння B1, посилюючи алергічні реакції, а B12 випадає в осад. Крім того, деякі вітаміни можуть втратити свої функції при взаємодії один з одним: наприклад, В1 не можна комбінувати з B12 в один день. Взагалі невідомо, як будуть вести себе ці вітаміни, перебуваючи у пляшечки шампуню з іншими хімічними речовинами.

Вітаміни в ампулах застосовуються відразу після відкриття, так як їх не можна зберігати відкритими. Як правило, вони зберігаються в захищеному від світла прохолодному місці. При використанні вітамінів групи В краще вибрати один і використовувати його. Велику користь можна отримати при вживанні вітамінів групи В з їжею.

Для себе я вибрала наступне рішення: після стрижки, коли хочеться повернути свою довжину волосся, я користуюся нікотиновою кислотою. Проте їй також не слід захоплюватися. Я користуюся їй протягом десяти днів після стрижки, на ніч по одній ампулі. Не варто думати, що цього мало. Всі ампули на себе не слід виливати. Волосся постригаю раз в квартал, вони швидко відростають, живі і доглянуті.

Тому не варто поспішати купувати всі полки аптеки. Завжди слід знайомитися з інструкцією і тестувати вітаміни на невеликій ділянці шкіри, тому що якщо шкіра голови почервоніє або вздуется, то вранці можна прокинутися без волосся.

Всі ми різні: те, що відмінно підходить вашій подрузі, може не підійти вам. Потрібно пам’ятати про це.

Регіна,25 років

Мої волосся просто прекрасні, і все завдяки тому, що я застосовую нікотинову кислоту. Однак є невдалий досвід додати в шампунь вітамінів. Не раджу, краще застерегтися. Маю медичну освіту і приходжу в жах, коли поєднують несумісні вітаміни. Сама використовую аевіт, додаючи його в оливкова олія для кінчиків, а також у реп’яхова для коренів. Результат приголомшливий. Є такі препарату як мільгамма, де змішані всі вітаміни і не шкідливі, бо там інша дозування.

Людмила, 41 рік

Купила вітаміни Е, А, Д і всі вітаміни групи В. Використовую з шампунем, масками і втираю. Правда, після змивання волосся трохи жестковатые, тому неможливо обійтися без кондиціонера. Проте всього за місяць вони майже перестали випадати – до цього на подушці залишалися клаптики волосся.

Аліна, 34 роки

Вітаміни вельми корисні і незамінні не тільки для волосся, але і для організму. Тому намагаюся завжди вітамінізувати свою косметику і їжу. Спробувала безліч способів застосування вітамінів, були і помилки, і удачі. Можна почитати в інтернеті багато рекомендацій по збагаченню засобів для догляду за волоссям. Повірте, чудово допомагає. Волосся — просто принадність, м’які, шовковисті, швидко ростуть.