Жиросжигающие коктейль «Кефір та яблуко»

«Смачно їсти й при цьому худнути» – хіба це не мрія жінки будь-якого віку і соціального стану? Так, представниці ніжного підлоги – це особливі істоти, які завжди хочуть виглядати якщо не найкраще, то краще, ніж вчора, але і при цьому відмовляти собі у смачних стравах і ласощі не завжди здатні.

Для милих ласунів, які люблять побалувати себе чимось смачненьким, і бережуть при цьому здоров’я, пропонуємо відмінний варіант жиросжигающего коктейлю. Основні його складові – апетитні, і при цьому дуже корисні яблука, а так само один з кращих молочних продуктів, яких корисний абсолютно всім – кефір!

В чому полягає дія цього коктейлю?

У дуеті дані ласощі здатні творити з вашою фігурою чудеса, так як не тільки чудово втамовують голод, але і стимулюють прискорення обміну речовин. Як результат, швидкість протікання процесів схуднення значно підвищується. Ще один величезний плюс такого диво-коктейлю – це ніжний смак, який чудово освіжає і приободряет. Тобто це відмінний варіант перекушування під час обіду або полуденку, який розгулявся апетит вгамує і зарядить енергією для вдалого завершення складного робочого дня.

Для тих, хто ще сумнівається в тому, чи варто пробувати подібне ласощі, перерахуємо його корисні властивості:

  • 1Очищает кишечник від шлаків – такий коктейль варто вживати навіть тим, хто не має проблем з травленням, але бажає підтримувати свій організм в тонусі;
  • 2Выводит зайву рідину з організму – вічна проблема більшості жінок – це набряки, які не тільки псують нашу зовнішність, але і негативно позначаються на роботі всіх внутрішніх органів;
  • 3Позитивно впливає на слизову оболонку шлунка — яблука, з-за високого вмісту кислот, можуть дратувати ніжні стінки шлунка. Якщо ж вживати в їжу такі важливі для нас і вітамінні яблука в форматі коктейлю, основною складовою якої є кефір, ми вберігаємо шлунок від зайвих подразнень.

Готуємо жиросжигающие коктейль для схуднення

Є безліч рецептів, за якими ви можете приготувати жиросжигающие коктейль з яблук і кефіру, але ми пропонуємо вам самий корисний і смачний варіант.

Вам знадобиться:

  1. Улюблений кефір (краще знежирений або з відсотком жирності до 2.5%) – 150-170 мл;
  2. Свіжі яблучка (2-3 шт., в залежності від розмірів плодів);
  3. Улюблені спеції для поліпшення смаку – це може бути кориця, яка чудово гармонує з яблуками;
  4. Мед – якщо яблука кислих сортів, можна підсолодити наш жиросжигающие коктейль ложечкою меду. Не намагайтеся замінити його цукром! Мед додасть до складу коктейлю корисні елементи, а цукор осяде некрасивою «апельсиновою скоринкою» на стегнах (це ми говоримо про целюліт ?? ).

Даних інгредієнтів вистачить відразу на 2 порції смачного коктейлю, так що почастуєте подружку!

Спосіб приготування:

  • 1Тщательно моєму яблучка;
  • 2Удаляем шкірку і серцевину, адже нас цікавить тільки «смачна» частина плодів;
  • 3Чтобы коктейль вийшов однорідним, трьом яблука на дрібній тертці або довіряємо завдання по їх подрібнення блендеру;
  • 4Кашку з яблук заливаємо охолодженим кефіром і акуратно суміш збиваємо (міксером, віником або блендером). Повинна вийти однорідна маса;
  • 5Добавляем дрібку меленої кориці (якщо любите дану приправу) і мед. Знову збиваємо нашу корисну суміш;
  • 6Если збираєтеся насолоджуватися даними жиросжигающие коктейлем з кефіру і соковитих яблук радувати і подружок – при подачі прикрасьте ласощі шматочками яблук і візерунком з кориці.